Cada chileno debe decidir si retira su $ afp. Muchos lo estamos pasando mal hace rato, comida cara, bencina, créditos pero los parlamentarios les pagamos + de 7 palos y no hacen nada. Es nuestro dinero.

Esto demuestra que hay personas como Ud, que le tienen que dar algo para votar, así como Ud hay muchas más, que lamentable siendo profesora, mejor aproveche el #SextoRetiro pero vote con conciencia, lea el borrador y dese cuenta que #Rechazo es la mejor opción.

La plata es de la gente. Hacer payas y campañas para conseguir votos es la peor falta de respeto !es una burla.

Eres muy sucia y mañosa @KarolCariola, hay muchas actividades, instituciones, personas; personajes, imágenes y/o símbolos, etc, q son apolíticos, el deporte es uno de esos, es unidad; hay niñ@s y jóvenes q hacen deportes; se nota q no tienes hij@s.

Este bono no es para todos !! Menos la clase olvidada, los que nos somos ni chicha ni limoná !! Ya no existe la clase media !! Entrégame mi Plata #Afp yo la exijo porque yo la trabaje !! #SextoRetiro es urgente.

Necesito el sexto retiro, tengo una empresa a la cual le ha ido muy mal estos 4 meses por favor no hay ayuda a las pymes quiero mi #SextoRetiro.

Ningún bono para la clase media endeudada hasta la médula.

@gabrielboric: gano 450 mil si trabajo los sábados 500 mil, y no recibo ningún bono. #sextoretiro estoy hasta las patas de deudas no me alcanza para pagar, con suerte luz y agua en esas 2 cosas 80 mil y súmale el gas. De verdad no sé para dónde van los bonos.

Y cuándo vas a respetar los derechos de los que te eligieron? Los derechos del pueblo que tiene y pasa necesidades? Deja el show, cómo actriz eres pésima y cómo política peor, pon en tabla el #Sextoretiro, ahora te queremos ver haciendo payas!

Exige el 100% de tus ahorros porque este gob y la nueva constitución te los robarán, no podrás heredarlos a tus hijos. Más aún, con tus ahorros mantendrán a los extranjeros en Chile. El fruto de tu esfuerzo será consumido por los ilegales.

El #SextoRetiro es muy necesario. Es más, lo necesario sería que todos pudiesen quitar el 100% de sus dineros de las AFP por motivo de la alarma que han provocado en la población, los dichos de muchos convencionales, de Giogio Jackson, hasta del presidente Boric en su momento.

@Jorgese04691711

@Navarrolan

@GianninaFM

@JacksonSinca

@Karlitta_Moss

@hidalgor25

@claudiaarros1

@e9f8ca919ddc4ac

@dinoptimus

@SilverLeafAl

@KMarestyrth

Locuras y corruptela

Sabemos que el estrés es una respuesta natural del organismo para enfrentar situaciones que podemos percibir como amenazantes o bien cuando enfrentamos problemas, pero cuando se exacerba y se agotan los recursos personales, la tensión se incrementa y puede llegar a sobrecargar el cuerpo e incluso enfermarlo.

Así, el estrés puede llegar a ser dañino para nuestra salud, produciendo un desgaste tanto físico como emocional. Desde el punto de vista del ejercicio físico ¿qué beneficios tiene éste para combatir el estrés? ¿qué se recomienda para controlarlo? ¿existen disciplinas o prácticas específicas que lo reduzcan?

El ejercicio físico es una potente herramienta para combatir el estrés, ya que tiene efectos favorables inmediatos como también efectos que se producen más lentamente y se observan con la práctica regular. Los principales beneficios son: aumento de las "hormonas de la felicidad", efecto tranquilizante, disminución de la ansiedad, mejora del estado de ánimo, mejora del sueño, mejora de la autoestima, permite afrontamiento efectivo y positivo frente al estrés, aumenta la energía y disminuye la sensación de cansancio, mejora la calidad de vida, el bienestar y la salud en general.

El investigador Christian Azofeifa Mora encontró que, a mayor intensidad del ejercicio físico, existen mejores resultados para disminuir la percepción del estrés psicológico, siendo el ejercicio aeróbico una de las mejores alternativas, con una duración de los 30 a 60 minutos, dos a tres veces por semana y observando sus efectos desde la cuarta semana en adelante. Otra alternativa altamente efectiva es el yoga con una práctica de 10 a 60 minutos con efectos a partir de la cuarta semana; otras prácticas como el tai-chi, pilates o entrenamiento de fuerza no han demostrado con claridad ser estrategias efectivas sobre el estrés psicológico.

Yazmina Pleticosic Ramírez, académica de Pedagogía en Educación Física, Universidad San Sebastián

Deuda con la niñez

Agosto. Sinónimo de Día del Niño. Una efeméride que debiese invitarnos a reflexionar sobre la niñez, el colectivo social más vulnerable y que sufre más severamente las crisis y los problemas del mundo. Y aunque la fecha es una invitación a celebrar, todavía hay aspectos en los que debemos mejorar para que la alegría sea completa.

Chile sigue en deuda con su niñez, especialmente con la más vulnerable e injustamente invisibilizada. Como nación, y pese a contar por fin con una muy postergada Ley de Garantías y Protección Integral de los Derechos de la Niñez y Adolescencia, se ha avanzado tibiamente en reconocer a NNA como sujetos de derecho, con opinión, capaces de incidir en su propia vida y en el mundo que anhelan construir.

Un paso importante para la consolidación de la niñez como sujetos de derechos es el reconocimiento a nivel constitucional. No nos equivoquemos nuevamente con nuestros NNA. La nueva Carta Fundamental que rija al país debe reconocer a la infancia como sujetos de derecho para que puedan vivir en condiciones que les permitan un desarrollo armonioso, a la vez de ser protegidos contra todo tipo de violencia.

Esos elementos ya esgrimidos en cierta medida en la actual propuesta constitucional debieran ser mantenidos en cualquiera sea el proceso que la ciudadanía decida, pues nos permitiría pensar en un nuevo trato hacia la niñez con una base sólida y necesaria.

Para que verdaderamente sea un "feliz Día del Niño", es trascendental que la preocupación por la infancia sea una prioridad y no una simple frase que repetimos una vez al año.

Harry Grayde Klenner, World Vision Chile

Discapacidad y rol del Estado

El abordaje de la discapacidad ha evolucionado. Los conceptos, las miradas, incluso el lenguaje utilizado en esta materia ha ido progresando. Así, durante la última década hemos transitado por distintas conceptualizaciones, pasando de minusválidos - ¿menor valor? - a la actual definición consensuada por los Estados parte de la ONU -Chile entre ellos-, proponiendo Persona con Discapacidad (PcD), situando primero a la persona.

Los cambios son profundos y responden a la manera de relacionarnos con la diversidad. Desde que Chile ratificara la Convención sobre los Derechos de las PcD (2008), nuestro marco legal ha concretado avances significativos en materia de inclusión. La Ley 20.422, que establece Normas sobre Igualdad de Oportunidades e Inclusión Social o la 21.015, sobre Inclusión Laboral de PcD, ha aportado a la promoción de derechos de este colectivo. Hablar de discapacidad, implica necesariamente hablar de Calidad de Vida (CdV), que es lo que todas estas iniciativas buscan mejorar; un estado de bienestar en diferentes dimensiones como inclusión social, goce de derechos, autodeterminación, bienestar físico, emocional y material, ente otras.

Alejandra Ríos Urzúa, U. Andrés Bello, Sede Viña del Mar